پادگرد
کاور امتدادمن

امتدادمن

از در پادگرد

لازم است امروز آنجايي را ببينيم كه تا به امروز جرأت نكرده ايم.

شنیدن

شبکه‌ها

حمایت

معرفی پادکست

دربارهٔ امتدادمن

امتدادمن از ۸ آذر ۱۴۰۴ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. emtedademan تا امروز ۱۳ اپیزود با محوریت آموزش، سلامت و تناسب اندام، دوره‌های آموزشی منتشر کرده‌اند.

به‌طور میانگین هر ۷ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۲۴۸ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۴۸۹ دقیقه است؛ ریتم انتشار پرکار و نسبتاً منظمی داشته است.

برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.

صفحه‌های مرتبط: emtedademan؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، دوره‌های آموزشی، سلامت روان

اپیزودها

آگاهی و کنترل خشم جمعی

۳۰ بهمن ۱۴۰۴ · 43 دقیقه

درد و خشم جمعی وقتی باورهایمان را به هم می‌ریزد به سختی به کلام در می‌آید... برای عبور از این بُهت، زندگی را نباید متوقف کرد...شاید برای شما همه دردها به کلام تبدیل نشود...

سناریو سازی منفی ذهن

۱۲ دی ۱۴۰۴ · 47 دقیقه

🟠 تا حالا شده برای اینکه دردِ یک اتفاق تلخ رو کم کنی، توی ذهنت شروع کنی به فانتزی سازی سناریوهای بدتر؟ مثل اینکه فکر کنی خوب بدتر از این هم می‌تونسته باشه! 🟠 یا مدام منتظر یک

هم وابستگی

۶ دی ۱۴۰۴ · 36 دقیقه

تا حالا شده از کنترل کردن دیگران احساس ارزشمندی کنی پیش خودت؟ وقتی کسی رو نجات میدی احساس میکنی آدم بهتری هستی؟ هنگامی که نمیتونی کسی رو کنترل کنی یا نجاتش بدی، از دست خودت یا اون

سکوت، جزیره آرامش یا ترس از مواجهه؟ (قسمت اول)

۲۲ آذر ۱۴۰۴ · 32 دقیقه

آیا سکوت را یک ابزار آگاهانه برای بیان احساسات و ارتباط می‌دانید یا یک واکنش ناگهانی؟ به نظر شما، ناتوانی در مدیریت هیجانات، بیشتر با کدام واکنش بروز پیدا می‌کند؟ فریاد یا سکوت؟

سکوت، جزیره آرامش یا ترس از مواجهه؟ (قسمت دوم)

۲۲ آذر ۱۴۰۴ · 58 دقیقه

فکر می‌کنید سکوت در رابطه‌ها بیشتر آسیب‌زاست؟ یا محافظت‌کننده؟ یا هر دو؟ سکوت برای شما چه آسیب هایی می‌تواند داشته باشد؟ با ما همراه باشید. در قسمت دوم پادکست سکوت، ریشه‌های سکوت

عشق و تحقیر

۲۲ آذر ۱۴۰۴ · 51 دقیقه

تا حالا بین عشق و تحقیر گرفتار شده‌اید؟ چرا برخی گاهی عاشق و گاهی فارغ هستند؟ شما فکر می‌کنید عشق درمان است یا درد؟ میخواین جوابشو بدونيد... پادکست عشق و تحقیر رو گوش كنيد!

عقده مادر منفی قسمت دوم

۲۲ آذر ۱۴۰۴ · 30 دقیقه

بی انگیزگی مزمن دارید یا وابستگی هیجانی؟ ترس از شکست دارید یا تنهایی؟ اگر برای نشان دادن ارزشمندی خودتون وارد مسابقه اثبات خود شده اید، این پادکست رو گوش کنید. اینستاگرام ما:

سخت گیری بر خود، مهربانی با دیگری

۲۲ آذر ۱۴۰۴ · 30 دقیقه

آیا تا به حال این احساس متناقض را داشته‌اید؟ تمام جهان را می‌بخشید، اما در برابر کوچک‌ترین اشتباه خودتان، سخت‌ترین دادگاه را برپا می‌کنید. این پادکست درباره آن صدای منتقد درونی

مرز گذاری و احساس گناه

۲۲ آذر ۱۴۰۴ · 45 دقیقه

اگر اين موارد براي شما آشناست پادكست مرزگذاري را گوش كنيد! تا حالا شده وقتي مرزگذاري خواستيد بكنيد احساس كرديد دوست داشتني نيستيد؟ شده وقتي داريد مرزگذاري ميكنيد احساس خطر داشته

عقده مادر منفی قسمت اول

۲۲ آذر ۱۴۰۴ · 33 دقیقه

به نظر شما الگوي انتخاب شريك عاطفي در مردان با مادر مقتد كدام است؟ انتخاب شريك عاطفي مقتد و مسلط ( تكرار الگوي مادر) يا انتخاب شريك ضعيف و نيازمند ( واكنش به الگوي مادر)؟ پادكست

اسپانسرهای پادکست

جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

میهمانان پادکست

آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.