مسیر حضور آرامش ( پادکست مدیتیشن-مراقبه کوتاه فارسی با شبنم
Stress Release Breathing Meditation/مدیتیشن تنفسی برای رهایی از استرس
۱۸ مهر ۱۴۰۴ · 9 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
آیا ذهن خسته‌ای داری و به دنبال مدیتیشن کوتاه برای آرامش و رهایی هستی؟ 🔸 این مدیتیشن صوتی ۷ دقیقه‌ای به تو کمک می‌کند از استرس، نگرانی، احساس گناه و بار گذشته آزاد شوی. 🔸 با تنفس آگاهانه و جملات آرامش‌بخش، ذهن و قلبت را آرام کن و دوباره به لحظه اکنون بازگرد. 🔸 این مراقبه کوتاه، مخصوص زمان‌هایی است که نیاز به رهایی از افکار مزاحم و تکرارهای ذهنی داری. 🔸 می‌توانی این مدیتیشن را قبل از خواب، در شروع روز یا هر لحظه‌ای که به آرامش نیاز داری انجام دهی. 🔸 اگر به دنبال مدیتیشن برای پذیرش خود، عشق به خویشتن و آرام‌سازی ذهن هستی، این اپیزود برای تو طراحی شده است. 🔸 همراه با موسیقی ملایم و راهنمایی قدم‌به‌قدم برای تجربه‌ای عمیق از آرامش درونی. 🎧 این مدیتیشن کوتاه را می‌توانی در تمام پلتفرم‌ها گوش کنی: پادکست مسیر حضور آرامش‌بخش | در گوگل پادکست، اسپاتیفای، اپل پادکست، کست‌باکس و دیگر اپلیکیشن‌ها 🌱 اگر این مدیتیشن برایت مفید بود، آن را با دوستانت به اشتراک بگذار. همین کار ساده بهترین حمایت برای ادامه این مسیر است. ناماسته 🙏🏻 📩 ایمیل: Peaceful.presence.path@web.de 📷 اینستاگرام: shabnam.meditation #مدیتیشن #مدیتیشن_کوتاه #مدیتیشن_فارسی #مدیتیشن_برای_استرس #مدیتیشن_قبل_از_خواب #مدیتیشن_روزانه #رهایی_از_استرس #رهایی_از_نگرانی #رهایی_از_پشیمانی #پذیرش_خود #عشق_به_خود #آرامش_ذهن #مراقبه_صوتی #پادکست_آرامش #مدیتیشن_برای_آرامش #مدیتیشن_صوتی
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
