شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
مزایای یوگا برای سالمندان باورنکردنی است . انجام حرکات یوگا به آنها کمک می کند تعادل خود را حفظ کنند ، مفاصل را انعطاف پذیر نگه دارند ، سلامتی استخوان و توده عضلانی را حفظ کنند ، و همچنین یاد بگیرند که درصورت پیری بدن چگونه با حالت روحی خود کنار بیایند لینک کامل مقاله در سایت مهرمندان اینستاگرام مهرمندان ایمیل پادکست های مهرمندان
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
