مدیتیشن مدیریت خشم

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

سلام همراهان عزیز پادکست حضور، حالتون چطوره؟ . امروز در خدمتتون هستیم با یه #مدیتیشن بسیار کاربردی و موثر برای #مدیریت_خشم📍 . خشم لزوما یه هیجان بد نیست، ولی اگر مدیریت نشه، میتونه باعث اتفاقات ناخوشایندی بشه، رابطمون رو از بین ببره و حتی بار حقوقی برامون داشته باشه‼️ . در این اپیزود، مراقبه یا مدیتیشنی انجام میدیم که به ما در عرض یازده دقیقه کمک میکنه تا تکنیک‌های مدیریت خشم بر اساس #ذهن_آگاهی رو اجرا کنیم و به حالت معمولی برگردیم. . تشکر ازاینکه به پادکست ما گوش میدین❤️ اگر پادکست حضور رو مفید میدونین، لطفا برای دوستاتون هم ارسال کنید. . همچنین منتظر نظرات ارزشمند شما گرانقدران هستیم:) . پادکست حضور محصولی از #آکادمی_روانشناسی_حضور می‌باشد که توسط #علیرضا_عیوض_نژاد، روان‌شناس و کوچ رسمی مهارت‌های زندگی از دانشگاه علامه طباطبایی تهران، ارائه می‌شود. آکادمی روان‌شناسی حضور www.huzuracad.ir

نظرها