اپیزود ۴۶: گزینه های بیشتر و نگرانی های بیشترتر! (اضطراب های زندگی مدرن ما)

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

توی این اپیزود میریم سراغ ساختار مغز و می فهمیم که چطوری انتخاب بین گزینه های بیشتر باعث میشه که سطح عمومی نگرانی و اضطرابمون بالاتر بره!؟ بعد می فهمیم که برای کم کردن اضطراب و افزایش تمرکز چه کارهایی از نظر علمی جواب میدن… مطالعه ای که جردن پیترسون و همکارانش منتشر کردن رو بررسی میکنیم که لینکش اینه👇🏻 https://psycnet.apa.org/record/2012-00550-001 این هم لینک مقاله ای هست که رابطه ی فعالیت acc مغز افراد وسواسی (OCD) رو بررسی کرده که با خوندنش به فکر تولید این ا‌پیزود افتادم! 👇🏻 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0301051103001030 اینم اینک مطالعه ی معروف مرباها هست که در سال ۲۰۰۰ منتشر شد و کلاً ترکوند!👇🏻 https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0022-3514.79.6.995&source=post_page--------------------------- اینم لینک مطالعه ای هست که در آخر اپیزود بهش اشاره میکنم👇🏻 Consider it done! Plan making can eliminate the cognitive effects of unfulfilled goals https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21688924/ برای استفاده از تخفیف ۱۵ درصدی از درگاه پرداخت سیزپی، از طریق این لینک ثبت نام کنید و کد تخفیف ahmad15 رو وارد کنید.👇🏻 https://merchant.sizpay.ir/Acnt/Reg?MF=00102590 راه های ارتباط مستقيم با پادكست: اینستاگرم: www.Instagram.com/emrooz_fahmidam تلگرام: https://t.me/emroozfahmidam ایمیل: mrasp@protonmail.com لینک برای حمایت از پادکست www.hamibash.com/emrooz_fahmidam دسترسی های دیگر: https://zil.ink/emroozfahmidam

نظرها