ذهن‌آگاهی و آرامش درونی | چطور با افکار و انرژی منفی کنار بیاییم (۳۶)

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

قسمت ۳۶ گفتگوی روشن با آنوشا، مربی معنویدر این گفتگوی عمیق و صمیمی درباره‌ی ذهن‌آگاهی، آرامش درونی، حضور در لحظه، شناخت احساسات، مدیریت افکار، شهود و کنار آمدن با انرژی منفی دیگران صحبت کردیم.اگر این روزها ذهنت شلوغ است، آرامش درونی‌ات کم شده، یا می‌خواهی بهتر با افکار منفی، آدم‌های سمی و فشارهای ذهنی کنار بیایی، این قسمت برای توست.در این گفتگو می‌شنوید: • ذهن‌آگاهی چطور به آرامش کمک می‌کند • ژورنال‌نویسی و مدیتیشن برای خودشناسی • شهود، حس ششم و قدرت سکوت • کنار آمدن با درد، منیت و افکار منفی • چطور با آدم‌های سمی و انرژی منفی برخورد کنیمبا تشکر از نغمه و امیر عزیز که این قسمت را به بهترین شکل در استودیوی زیبایشان ضبط و تدوین کردند. @blackboxcast⏱️ زمان‌بندی:0:00 آنوشا1:30 ذهن‌آگاهی5:23 تجربه آنوشا10:27 سختی و درد بد نیستند15:00 ذهن‌آگاهی به‌عنوان ابزار فکر21:04 در لحظه نبودن ما27:07 شناختن احساسات28:50 ژورنال‌نویسی برای خودشناسی29:40 مدیتیشن31:00 شهود34:49 حس ششم37:22 آرامش داشتن39:56 انجام وظیفه وقتی حالت خوب نیست44:50 تأخیر انداختن قضاوت45:40 عالی بودن ممکن نیست47:08 به آن بدی که به نظر می‌رسد نیست49:10 نیمه پر لیوان50:05 منیت51:50 نوع نگاه53:56 عینک‌هایتان را عوض کنید57:20 کنار آمدن با انرژی منفی دیگران1:00:00 افراد سمی#ذهن_آگاهی #آرامش_درونی #خودشناسی #مدیتیشن #انرژی_منفی

نظرها