شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا میکند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج میکند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
در خدمت شما هستیم با مجموعه پادکست از دوره آموزشی عملی مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی مهرتن که مخفف عبارت «مغز هوشمند راز تندرستی» است از کتابی با همین عنوان برگرفته شده است. کتاب مهرتن با هدف بهره‌مندی از دانش علوم اعصاب‌شناختی به آموزش استفاده از توانمندی‌های مغز برای کنترل وزن و مدیریت خوردن می‌پردازد. مهرتن که درواقع یک سبک زندگی را به ما آموزش می‌دهد، توسط حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی تالیف شده است و حاصل سال ها علم، تخصص و تدریس در زمینه خودآگاهی، تغییر شناخت و همچنین ارائه تجربیات کاهش وزن است فصول این کتاب در 24 پله تنظیم شده و ما را از تعیین هدف تا رسیدن به یک سبک زندگی سالم همراهی میکند پادکست مهرتن حاوی فایل یک دوره آموزشی میباشد که دکتر اختیاری در طی جلسات آنلاین برای شرکت‌کنندگان برگزار کرده است هیجانات به چه طریقی در رفتار خوردن اثرگذار هستند؟ افرادی که مهارت تنظیم هیجانی دارند، در هر حیطه از زندگی ممتازند و می‌توانند کیفیت عمومی زندگی و موفقیت‌های شخصی و اجتماعی خود را ارتقاء دهند. در این قسمت از پادکست مهرتن، با تنظیم هیجان و نقش آن در پرخوری بیشتر آشنا می‌شوید. مطالعه پله نهم از کتاب مهرتن به درک بهتر و بیشتر این اپیزود کمک می‌نماید . دسترسی به پروفایل دکتر حامد اختیاری: اینجا دسترسی به دوره آموزشی مهرتن در سایت باشگاه مغز: اینجا تهیه کتاب به زبان فارسی در سایت انتشارات مهرسا: اینجا تهیه کتاب به زبان انگلیسی در سایت آمازون: اینجا .
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
