شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
بعضی روزها به قدری درگیر کار هستیم که انگار در یک مسابقه حضور داریم و باید تمام تلاش خود را بکنیم تا برنده شویم. برخی روزهای زندگی بسیار و پرتلاش می‌گذرند و تمام روز را گرفتار مسائل کاری پیچیده هستیم و وقتی شب فرا می‌رسد به این فکر میکنیم که زودتر بخوابیم تا فردا بتوانیم به ادامه‌ی کارها رسیدگی کنیم...اما باید بتونیم بعد از تمام شدن روز کاری هر چیزی که مربوط به کار هست را رها کنیم تا در ادامه آرامش بیشتری داشته باشیم. در این مدیتیشن یاد میگیریم و تمرین میکنیم که چطور دغدغه های کار را بعد از کار کنار بگذاریم و سرزنده بشیم.🤍🍃🦋
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
