مدیتیشن به سوی آرامش
مدیتیشن هیچ عمیق‌ترین تمرین رهاسازی ذهن با صدای پروین زندی
۲۰ تیر ۱۴۰۵ · 20 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
این مدیتیشن، فراتر از تمرین‌های معمولی است. در مدیتیشن بدون جنگ با افکار و بدون تلاش برای آرام شدن، فقط «هستی» را تجربه می‌کنی. «هیچ» یعنی رها کردن تمام برچسب‌ها، نام‌ها و قضاوت‌ها؛ یعنی رسیدن به نقطه‌ای که فقط حضور ناب باقی می‌ماند. مناسب برای: - کاهش استرس و اضطراب شدید - بهبود کیفیت خواب - رهایی از افکار منفی و ذهنِ بیش‌فعال - افزایش خلاقیت و شهود - تجربه‌ی آرامشی عمیق‌تر از مدیتیشن‌های معمولی با هدفون یا اسپیکر، در مکانی آرام و راحت بنشین یا دراز بکش. اجرای متن هدایت‌شده با لحنی آرام و عمیق اگر از این محتوا لذت بردی، کانال رو ساب‌اسکرایب کن و با دوستات به اشتراک بذار! #مدیتیشن_هیچ #مدیتیشن_۶۰_دقیقه #آرامش_عمیق #رهاسازی_ذهن #مدیتیشن_هدایت‌شده #کاهش_استرس #آگاهی_ناب #مدیتیشن_فارسی #آپارات ``` #مدیتیشن_هیچ #مدیتیشن_۶۰_دقیقه #آرامش_عمیق #رهاسازی_ذهن #مدیتیشن_هدایت‌شده #کاهش_استرس #اضطراب #آگاهی_ناب #سکوت #مدیتیشن_فارسی #آرامش_ذهن #خواب_عمیق #یوگا #مدیتیشن_صوتی #آپارات_مدیتیشن #ذهن_آرام #تمرین_رهاسازی #هیچ #سفر_درون #آرامش_بی‌نهایت ```
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
