مدیتیشن آغوش امن | آرامش عمیق، رهایی از اضطراب و احساس امنیت درونی

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

اگر این روزها احساس تنهایی، اضطراب، ناامنی یا خستگی ذهنی می‌کنی، این مدیتیشن برای توست. در این مدیتیشن آرامش‌بخش، سفری عمیق به درون خودت را تجربه می‌کنی تا احساس امنیت، آرامش و پذیرش را در قلبت بیدار کنی. با تنفس آگاهانه، رها کردن تنش‌های ذهن و بدن و تجربه‌ی یک آغوش امن درونی، می‌توانی برای دقایقی از هیاهوی زندگی فاصله بگیری و به آرامشی عمیق‌تر نزدیک شوی. این مدیتیشن می‌تواند به تو کمک کند: کاهش استرس و اضطراب ایجاد احساس امنیت و آرامش درونی آرام شدن ذهن و بدن رها شدن از تنش‌های روزانه تقویت احساس عشق و مهربانی نسبت به خود پیشنهاد می‌شود این مدیتیشن را در محیطی آرام، با هدفون و در حالتی راحت گوش کنی. اگر هنگام شنیدن احساس خواب‌آلودگی کردی، طبیعی است؛ اجازه بده بدنت و ذهنت استراحت کنند. اگر این مدیتیشن برایت مفید بود، خوشحال می‌شوم کانال «به سوی آرامش» را دنبال کنی و آن را با کسانی که به آرامش نیاز دارند به اشتراک بگذاری. مدیتیشن، مدیتیشن آغوش امن، مدیتیشن آرامش، مدیتیشن خواب، مدیتیشن کاهش استرس، مدیتیشن اضطراب، مدیتیشن امنیت درونی، مدیتیشن قبل از خواب، آرامش ذهن، آرامش اعصاب، رهایی از استرس، ذهن آگاهی، مدیتیشن فارسی، مدیتیشن هدایت شده، مدیتیشن عمیق، مدیتیشن شبانه، احساس امنیت، حال خوب، آرامش قلب، به سوی آرامش

نظرها