مدیتیشن هیچ عمیق‌ترین تمرین رهاسازی ذهن با صدای پروین زندی

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

«این مدیتیشن تو را به دل مه صبحگاهی می‌برد، جایی که هیچ مرزی دیده نمی‌شود، زمین و آسمان یکی می‌شوند، و تنها کاری که می‌توانی بکنی این است که باشی. هدف این جلسه، یاد گرفتن حضور در لحظه حال است؛ بدون نگرانی از آینده، بدون حسرت گذشته. این مدیتیشن برای کسانی است که ذهنشان همیشه درگیر برنامه‌ریزی، نگرانی، یا خاطرات است. نتیجه‌ای که می‌گیری: تمرکز بالاتر، ذهنی آرام‌تر، و توانایی برگشتن به «الان» هر وقت پرت شدی. مه به تو یاد می‌دهد که گاهی لازم نیست همه چیز را ببینی، فقط بودن کافی است. ``` #مدیتیشن_مه_صبحگاهی #گم_شدن_در_مه #کلید_حضور #حضور_در_لحظه #مدیتیشن_۷۵_دقیقه #ده_کلید_آرامش ```

نظرها