شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
تفاوت احساس گناه سازنده و مخرب ،احساس گناه سازنده: موقت است و بعد از اقدامات اصلاحی، از بین می‌رود، انگیزه‌بخش است به فرد کمک می‌کند تا رفتارش را بهبود دهدمتمرکز بر حل مسئله و جبران اشتباه است.احساس گناه مخرب: طولانی‌مدت است،باعث ایجاد افکار منفی و کاهش اعتماد به نفس و عدم حل مسئله دارد. : رابطه بین نشخوار ذهنی و احساس گناه: نشخوار ذهنی موجب تشدید احساس گناه و احساس گناه محرک نشخوار ذهنی است. (مثال الهه)عواملی که احساس گناه رو در ما بجود میارن : 2. آسیب به دیگران (مثال حمید و مهتاب) - 1. نقض ارزش‌های شخصی یا اجتماعی (مثال علیرضا)4. احساس مسئولیت بیش از حد(مثال خانم پرستار راضیه در تصویر ) . 3.مقایسه با استانداردهای غیرواقعی تأثیر فرهنگ و تعلیم‌های دینی (مثال محسن) .5 موارد دیگه بوجود اوردن چرخه نشخوار ذهنی و احساس گناه: انتظارات خانوادگی یا محیطی-احساس نقص یا ناکافی بودن-تفاوت بین خیال و واقعیت-تأثیر رویدادهای گذشته احساس گناه از طریق عوامل ذکر شده در بالا در ما انسان ها شروع میشه. این حس گناه مارو به نشخوار ذهنی میکشونه، جایی که مدام خودش را سرزنش می‌کند .ارزشش را زیر سؤال می‌برد و باعث .آیا شما تا حالا چرخه ای مشابه این چرخه نشخوار ذهنی و احساس گناه داشتید؟؟؟
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
