شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
نشخوار ذهنی و حس قربانی بودن نشخوار ذهنی (فکر کردن مداوم به اتفاقات منفی) و حس قربانی بودن (باور به اینکه همیشه دنیا علیه توئه) یه چرخه‌ی منفی می‌سازن. نشخوار ذهنی با تمرکز روی بی‌عدالتی‌ها، بزرگ‌نمایی مشکلات، و گیر کردن تو گذشته، حس قربانی بودن رو قوی‌تر می‌کنه. حس قربانی بودن هم نشخوار ذهنی رو بیشتر می‌کنه، چون مغزت دنبال مدرک برای مظلومیتت می‌گرده. اثرات: زندگی قفل می‌شه اعتماد به نفس نابود می‌شه رابطه‌ها خراب می‌شن حس پوچی و افسردگی از دست دادن فرصت‌ها استرس و مشکلات جسمی ریشه‌ها: تجربیات تلخ گذشته نیاز به توجه فرار از مسئولیت عادت‌های فرهنگی فشارهای زندگی اعتماد به نفس پایین آدرس کانال: معجزه با کتاب https://t.me/MOJEZE_W_BOOK
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
