روزکست کاپلان| چطوری کمتر اهمال کاری کنیم؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

🎙️ روزکست | اپیزود پنجم (چطوری کمتر اهمال کاری کنیم؟) همه‌مون یه کاری داریم که می‌دونیم باید انجامش بدیم، می‌دونیم مهمه، حتی می‌دونیم عقب انداختنش بعداً کار رو سخت‌تر می‌کنه؛ ولی باز می‌ذاریمش برای بعد. بعد، «بعد» می‌شه فردا. و فردا دوباره می‌شه «بعد». اما آیا اهمال‌کاری واقعاً یعنی تنبلی؟ توی این قسمت از روزکست درباره این حرف می‌زنیم که چرا با وجود اینکه می‌دونیم چه کاری به نفعمونه، باز انجامش نمی‌دیم؛ چه نقشی هیجان، پاداش فوری، کمال‌گرایی و محیط اطرافمون در اهمال‌کاری دارن و چطور می‌تونیم این چرخه رو کم‌کم تغییر بدیم. گاهی مشکل این نیست که نمی‌خوایم کاری رو انجام بدیم؛ مشکل اینه که نمی‌خوایم احساسی رو که همراه اون کار میاد تجربه کنیم. 🎧 قسمت جدید «چطوری کمتر اهمال‌کاری کنیم؟» رو در پادکست کاپلان بشنوید. اگر این اپیزود براتون مفید بود، کاپلان رو در کست‌باکس دنبال کنید و نظرتون رو برامون بنویسید. 🎙️اینستاگرام پادکست کاپلان https://www.instagram.com/yousefology کانال و گروه پادکست ما در تلگرام: @Podcastkaplan @KaplanSadocks #کاپلان #روزکست #روانشناسی #سلامت_روان #روانشناسی_علمی #خودمراقبتی#روانپزشکی #محمد_یوسف_تبار --------------------------------------------- محمدیوسف تبار - پاییز 1405

نظرها