شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
تا حالا شده کاری رو فقط به یک دلیل عقب بندازید: «حسش نیست»؟ این «حس» یک بهانه‌ی ساده نیست، یک سیگنال جنگ یا گریز از اعماق مغز شماست! در این اپیزود از انکر چنل، به ریشه‌های علمی و پنهان اهمال‌کاری سفر می‌کنیم و با فرمانده اصلی آن یعنی «آمیگدال» آشنا می‌شویم. می‌فهمیم که چطور این بخش باستانی مغز برای فرار از استرس و احساسات منفی، فرمان «تعلل» را صادر می‌کند و ما را در چرخه‌ی «ترمیم کوتاه مدت خلق و خو» زندانی می‌کند. در این اپیزود یاد می‌گیرید: چرا اهمال‌کاری نشانه تنبلی نیست، بلکه یک مکانیزم بقاست. پدیده «ربایش آمیگدال» (Amygdala Hijack) چیست و چطور اراده ما را هک می‌کند. چطور با یک راهکار ساده و علمی، کنترل را از آمیگدال پس بگیرید و سخت‌ترین کارها را فقط «شروع کنید». اگر آماده‌اید که با نگاهی کاملاً جدید به اهمال‌کاری نگاه کنید و یک بار برای همیشه این چرخه را بشکنید، شنیدن این اپیزود را از دست ندهید. Hosted on SHENOTO
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
