شناخت و نام‌گذاری عواطف

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

گاهی می‌دونیم حالمون خوب نیست، اما دقیق نمی‌دونیم چرا؟! می‌گیم «عصبانی‌ام»، «اعصابم خورده» یا «حوصله ندارم» و همون‌جا متوقف می‌شیم. در حالیکه اگه یکم بیشتر به خودمون فرصت بدیم، ممکنه بفهمیم چیزی که تجربه می‌کنیم فقط یه حس نیست؛ بلکه چند تا احساس مختلف رو با هم تجربه می‌کنیم. شناختن این تفاوت‌ها توی رابطه مهمه، چون نوع احساسی که تجربه می‌کنیم میتونه روی نوع حرف زدن و واکنش‌مون هم اثر بذاره. 🎙️ تو این اپیزود درباره این صحبت می‌کنیم که چطور احساساتمون رو دقیق‌تر بشناسیم، اسمشون رو پیدا کنیم و بین احساس، برداشت و واکنش تفاوت بذاریم. :موزیک زمینه Title: Sunset Landscape by Keys of Moon URL:https://www.chosic.com/download-audio/30491/ Credits:Sunset Landscape by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

نظرها