در بابِ استرس

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

🎙 در این اپیزود از پادکست «گمان»، درباره‌ی مفهومی حرف می‌زنیم که تقریباً همه‌ی ما تجربه‌ش کردیم: استرس. چه تفاوتی بین استرس و اضطراب وجود داره؟ استرس چه نشانه‌هایی داره و چطور روی بدن ما اثر می‌ذاره؟ آیا همیشه باید ازش فرار کنیم یا گاهی می‌تونه مفید باشه؟ و مهم‌تر از همه: چطور می‌تونیم باهاش کنار بیایم و مدیریتش کنیم؟ با نگاهی علمی، روان‌شناختی و البته کاربردی، به این سؤالات پاسخ می‌دیم. ‌‌📌 اگر دنبال درک بهتر ذهن و واکنش‌هات هستی، شنیدن این اپیزود می‌تونه نقطه شروع خوبی باشه. 📍 برای تماشای نسخه تصویری این اپیزود به کانال یوتیوب ما سر بزن: YouTube.com/@gomaan.clinic 📲 صفحه اینستاگرام: Instagram.com/amir_mojtabaei

نظرها