شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
تئوریهای مختلفی راجع به استرس هست که اینجا به سه مدل پرداختیم. همیشه داشتن استرس مضرر نیست. گاهی استرس از نوع مثبت و کاهی از نوع منفی هستند. وقتی استرس مستمر و در طی زمان طولانی باشه بهش میگن استرس منفی یعنی فشار ان موقعیت از توان من بیشتر هست و به همین خاطدر دچار استرس میشیم. اینجا ما به علائم استرس و نشانه های ان همراه با راهکار پرداختیم.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
