انگیزه و هدف دویدن

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

گاهی دویدن پاسخی به روزمرگی‌های زندگی است و گاهی تلاشی برای ایجاد نظم، حفظ سلامتی یا مقابله با چالش‌های درونی. دراین قسمت به بررسی ابعاد مختلف انگیزه و اهداف در دویدن می‌پردازیم. منابع: 1. runnersworld.com/ 5 ways for beginners to stay motivated andmake running a habit 2. womensrunning.com/ Don’t Wantto Run Today? Try One of These 5 Mental Tricks 3. support.runna.com/ How to Choose a Running Goal 4. strengthrunning.com/ How to Set Ambitious (but realistic) RunningGoals 5. trailrunnermag.com/ A Guide toEffective Goal Setting Email: Dorun.podcast@gmail.com

نظرها