مراقبه دوم کد آرامش: کنترل استرس و اضطراب

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

🧘♀ مراقبه عمیق «بازگشت به ریشه» منتشر شد به آخرین قطعه پازل دوره «کُد آرامش» رسیدیم. این مراقبه در واقع شاه‌کلید نهایی دوره است؛ جایی که تمام تمرین‌ها و آموخته‌های این مسیر در ذهن و بدن تو تثبیت می‌شوند. در این تجربه عمیق یاد می‌گیری چگونه دوباره به ریشه‌های آرامش درونت وصل شوی و هر زمان اضطراب سراغت آمد، به این حالت برگردی. چند دقیقه گوش بده… و اجازه بده همه چیز درونت آرام بگیرد عضویت در کانال تلگرام: @Rishe_me عضویت در کانال روبیکا: @Rishe_me

نظرها