شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
خیلی وقتا شده یهو تو جوی قرار گرفتیم که بهمون به شدت استرس وارد کرده . دست و پامون سرد شده و شروع به لرزیدن میکنه و خیلی از نشونه های دیگه .یا مثلا میدونی چند روز دیگه قرار جایی بری و کاری اجام بدی که میدونی تو اون شرایط استرس میگیری . برای هر دوی این حالات این روش کارسازه . پیشنهاد میکنم حتما پادکست دل کتاب رو همراهی کنین تا از آموزش های بعدی جا نمونید برای مطالب و آموزش های بیشتر به پیج دل کتاب بپیوندید DeleKetab
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
