بهترین روش کاهش استرس و اضطراب در دو دقیقه
۹ اردیبهشت ۱۴۰۱ · 3 دقیقه
خیلی وقتا شده یهو تو جوی قرار گرفتیم که بهمون به شدت استرس وارد کرده . دست و پامون سرد شده و شروع به لرزیدن میکنه و خیلی از نشونه های دیگه .یا مثلا میدونی چند روز دیگه قرار جایی
دل کتاب
از در پادگرد
میدونی بهترین راه پیشرفت تو زندگی چیه ؟ .استفاده از تجربه های آدم های دیگه و این یعنی کتاب ؛ کتاب حاصل تجارب عمر یه انسانه .بهترین نکات کتاب های درجه یک فقط در چند دقیقه اگه به هر دلیلی فرصت کتاب خوندن ندارین ، دل کتاب مختص شماست
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ دل کتاب
اگر می‌خواهی دل کتاب را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱۴ بهمن ۱۴۰۰ می‌رسد. این برنامه از Mostafa Hosseini حالا ۱۷ اپیزود در موضوع آموزش، توسعه‌ی فردی دارد.
به‌طور میانگین هر ۵ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۱٬۶۳۹ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱۲۸ دقیقه است؛ ریتم انتشار پرکار و نسبتاً منظمی داشته است.
برای دنبال‌کردن دل کتاب می‌توانی سراغ کست‌باکس بروی.
صفحه‌های مرتبط: Mostafa Hosseini؛ آموزش، توسعه‌ی فردی
اپیزودها
دو تکنیک طلایی برای روابط و گفتگو ها
۲۹ فروردین ۱۴۰۱ · 6 دقیقه
تو این قسمت دو نکته ی ساده اما به شدت مهم رو گفتم که رعایت همین دو تا میتونه تا نود درصد روابطتتون رو بهتر کنه و میشه گفت تقریبا همه کسایی که تو روابطتشون مشکل دارن این دو تکنیک
چطوری انگیزه بگیریم؟
۱۸ فروردین ۱۴۰۱ · 7 دقیقه
یکی از خواسته های اساسی ما برای شروع هر کاری انگیزه است و بار ها بخاطر نداشتن انگیزه و شوق اولیه کار ها رو انجام ندادیم . تو این قسمت کلی نکته راجب انگیزه گفتم و یه باور عمومی غلط
مقابله با مشکلات طبق تجربه یه گرگ بارون دیدن
۲ فروردین ۱۴۰۱ · 4 دقیقه
مشکلات بخش اساسی و جدا نشدنی زندگیه اما این واکنش ما به مشکلات و سختی‌ها و درد هاست که زندگی مارو تعریف میکنه . وقتی از تجارب آدم های دنیا گشته استفاده میکنیم یه دید بهتری نسبت به
تکنیک رهایی از تنبلی
۲۴ اسفند ۱۴۰۰ · 4 دقیقه
تا الان دو قسمت دیگه مربوط به خلاص شدن از تنبلی براتون گذاشتم و تو این قسمت هم یه تکنیک جدید دیگه برای رهایی از دام تنبلی معرفی کردم . به این فکر کنید که اگه تا امروز تو خیلی از
دیگران را مجذوب خود کنید
۱۸ اسفند ۱۴۰۰ · 5 دقیقه
در این پادکست به جواب اینها میرسید چطوری فرد جذاب تری باشم؟ چکار کنیم بقیه با جون و دل درخواست هامون رو انجام بدن ؟ چطوری میشه افراد به اجام کاری علاقه مند کرد ؟ هر انسان بالغ چه
خاص و متفاوت باشید
۱۷ اسفند ۱۴۰۰ · 8 دقیقه
گاهی زیر بار خاص بودن له میشیم . مثلا اونجایی که حس میکنیم همه مشکلات دنیا سر ما میاد . یا مثلا داشته های خودمون رو کم ارزش میدونیم و داشته های دیگران رو گرانبها و مفید . خلاصه که
چطوری در اول صبح انرژی و انگیزه لازم برای شروع روز رو به دست بیاریم ؟
۱۶ اسفند ۱۴۰۰ · 3 دقیقه
معمولا در اوایل صبح کسلیم و انرژی و انگیزه برای جنگیدن با چالش های روز رو نداریم اما چطوری میشه همون اوایل صبح این انگیزه رو برای خودمون ایجاد کنیم ؟ آقای مک ریون برای این سوال ما
تکنیک رهایی از تنبلی و جلوگیری از به عقب انداختن کار ها ؛ مدیریت زمان
۱۵ اسفند ۱۴۰۰ · 4 دقیقه
چند بار شده نیت کاری داشتی اما هیچ وقت انجامش ندادی ؟ چقدر لیست کار های عقب مونده داری که حس میکنی وقت برای انجامش نداری ؟ اگه تا امروز خیلی ار کارا رو به عقب نمیداختی چقدر از
قدرت بیشتری در تصمیم گیری داشته باشید
۱۴ اسفند ۱۴۰۰ · 10 دقیقه
در این پادکست به این سوالا جواب میدیم چطوری به رقبا کمتر حسادت کنیم ؟ اثر تقدم و تاخر چیه ؟ و چه تاثیری در حافظه ما داره ؟ چطوری کمتر درگیر تعصبات الکی بشیم ؟ چطوری الگو های درستی
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
