پادگرد
منو

موضوع

سلامت روان

کاور رُک شو

رُک شو

سلام! من افرا هستم و پادکست رک شو رو اجرا می‌کنم. توی این پادکست، به موضوعات خودشناسی، ذهن‌آگاهی و راه‌های رشد فردی می‌پردازیم. هدف من اینه که از طریق مصاحبه با متخصصان و ارائه مطالب علمی، به شما کمک کنم تا از جدیدترین تکنیک‌ها و روش‌ها برای بهبود کیفیت زندگی خود استفاده کنید. اگر علاقه‌مند به آگاهی عمیق‌تر از خود و یادگیری راه‌های کاربردی برای زندگی بهتر هستید، پادکست رک شو جای مناسبی برای شماست.

کاور پادکست در نبندیم به نور

پادکست در نبندیم به نور

این مجموعه در باره «مدیریت استرس» است. در این سری ویدیوها لاله مهراد، دکترای روانشناسی بالینی، راهکارهایی برای مدیریت استرس و حفظ سلامت روان ارائه می‌کند. در هر برنامه، به جز مباحث نظری، تمرین‌هایی هم برای یادگیری بهتر تکنیک‌ها در نظر گرفته شده است. هشدار: اگر بیماری خاصی دارید با پزشک خود درباره انجام تکنیک‌ها مشورت کنید. هنگام تمرین، اگر دچار سرگیجه شدید، تمرین را متوقف کنید و بعد از این‌ که آرام شدید دوباره تمرین را شروع کنید. این توصیه‌ها جنبه درمانی ندارند بنابراین اگر استرس شدیدی دارید از متخصص کمک بگیرید.

کاور جلاکست

جلاکست

سلام، زهرا جلا هستم. به «جلاکست» خوش آمدید. در «جلاکست» از پادکست‌های انگلیسی به‌صورت دست اول، برای شما به زبان فارسی روایت خواهم کرد. محور این پادکست‌ها، هر موضوعی‌ست که به زندگی بهتر ما کمک می‌کند؛ از روانشناسی و فرزندپروری گرفته تا مدیریت مالی، علوم اعصاب، تغذیه، ورزش، سلامت مغز و هر آن‌چه که متخصصان هر حوزه در راستای سلامت جسم و روان و روابط اجتماعی پیشنهاد می‌دهند. جلاکست را می‌توانید در پلتفرم‌های اپل پادکست، کست‌باکس، شنوتو و تلگرام دنبال کنید.

کاور روانیوم

روانیوم

معرفی پادکست روانشناسی ما به اولین قسمت از پادکست روانشناسی ما خوش آمدید در پادکست روانیوم ، به بررسی موضوعات مختلف روانشناسی می‌پردازیم و تلاش می‌کنیم تا با ارائه اطلاعات علمی و کاربردی، به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کنیم. از خودشناسی و رشد فردی گرفته تا تحلیل رفتارها و روابط، همه و همه در اینجا مورد بحث قرار می‌گیرند. موضوعات متنوع و جذاب اطلاعات علمی و به‌روز گفتگوهای صمیمی و آموزنده منتظر شنیدن نظرات و پیشنهادات شما هستیم. با ما همراه باشید و این پادکست را به دوستان خود معرفی کنید

کاور رادیو گهواره

رادیو گهواره

«رادیو گهواره» پادکست اپلیکیشن گهواره، بزرگ‌ترین مرجع فرزندپروری و تربیت کودک در ایران است. ما در گهواره به‌دنبال افزایش آگاهی والدین از طریق ارائه‌ی اطلاعات دسته‌بندی شده متناسب با سن فرزندشان هستیم. گهواره به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین وب‌سایت‌ها، اپلیکیشن‌ها و پیج‌های اینستاگرامی حوزه‌ی بارداری و کودک در تلاش است تا به والدین کمک کند به قدر کفایت خوب باشند. مهم‌ترین ارزش‌های ما در گهواره، ارائه‌ی اطلاعات درست و معتبر در این رابطه است.