پادگرد
منو

موضوع

سلامت روان

کاور در آغوش آرامش

در آغوش آرامش

در آغوش آرامش | مدیتیشن‌هایی برای ذهنی سبک‌تر و قلبی آرام‌تر به «در آغوش آرامش» خوش اومدی؛ جایی برای نفس کشیدن، رها شدن، و برگشتن به خودِ واقعی‌ت. در این پادکست، با مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تو رو به دنیای درونت می‌برم؛ جایی که می‌تونی ذهن شلوغ رو آرام کنی، اضطراب‌هاتو بشناسی، و با خودت مهربون‌تر باشی. هر قسمت با نیت ایجاد فضایی امن و دلگرم‌کننده طراحی شده؛ چه برای شروع روز، چه برای لحظات تنهایی، یا وقت‌هایی که فقط یه صدای آرام لازم داری تا بهت یادآوری کنه: تو در مسیر آرامشی... حتی اگه راه پر چالش باشه. برای تجربه‌ی بهتر، با هدفون و در فضای آرام گوش کن.

کاور نگهبانان اینده

نگهبانان اینده

گوینده اول: امروز: "دختران و پدافند غیرعامل." یه کم... جدی به نظر می‌رسه، نه؟ ولی باور کن، این بحث اصلاً کسل‌کننده نیست. گوینده دوم: دقیقاً! اتفاقاً خیلی هم به موقع و جذابه. ما فقط درباره جنگ حرف نمی‌زنیم؛ بحث سر ایمنی و آمادگی روزمره است. گوینده اول: دقیقاً! فکر کن به بلایای طبیعی، تهدیدات سایبری، حتی فقط اینکه بدونی تو آتیش چطوری باید واکنش نشون بدی. درسته؟ گوینده دوم: و اینکه دخترها رو توانمند کنیم که بخشی از راه حل باشن، نه فقط گیرنده‌های منفعل توصیه‌های ا یمنی.

کاور پادکست کلینیک تخصصی روانشناسی روانساز

پادکست کلینیک تخصصی روانشناسی روانساز

دکتر امیر شیرین زاده، دکتری روانشناسی بالینی از دانشگاه تهران با رویکرد شناختی رفتاری است. ایشان به طور مکرر کلاس های روانشناسی و گروه درمانی را برای عموم مردم به صورت حضوری و آنلاین برگزار می کنند. برای ثبت نام در کلاس های روانشناسی، اطلاع از برنامه های روانشناسی و همینطور دریافت وقت روانشناسی و رواندرمانی فردی، به شماره 09128490944 در واتساپ یا تلگرام پیام دهید و یا به وبسایت shirinzadeh.com مراجعه نمایید.

کاور پادکست ای دی اچ دی در بزرگسالی

پادکست ای دی اچ دی در بزرگسالی

بسیاری از ما یا اطرافیانمان با چالش‌های تمرکز و سازماندهی مواجه هستیم که می‌تواند نشانه‌ای از ای‌دی‌اچ‌دی در بزرگسالی باشد. این پادکست با هدف افزایش آگاهی و ارائه راهکارهای عملی، به کمک هوش مصنوعی و با استفاده از مطالب کتاب‌های مرتبط با ای‌دی‌اچ‌دی ساخته شده است. اگر خواندن کتاب برایتان دشوار است، این پادکست فرصتی عالی برای آشنایی با جنبه‌های مختلف ای‌دی‌اچ‌دی، از نشانه‌ها تا مدیریت روزمره، فراهم می‌کند. به ما گوش دهید و سوالات خود در مورد ای‌دی‌اچ‌دی را در قسمت کامنت با ما مطرح کنید تا در اپیزودهای آتی به آن پاسخ دهیم. توجه: «این پادکست صرفاً با هدف اطلاع‌رسانی و افزایش آگاهی در مورد ای‌دی‌اچ‌دی تهیه شده است و جایگزین مشاوره حرفه‌ای نیست. برای تشخیص، درمان یا هرگونه اقدام مرتبط، حتماً با متخصصین و پزشکان مجرب مشورت کنید.»

کاور زاویه گپ

زاویه گپ

Psychological issues discuss between a mother who is therapist and her daughter. Each episode focuses on a subject that they experienced in their own life. این پادکست گفتگوی من، ندا یارایی، دکترای مشاوره، به عنوان یک مادر، با فرزندم کیانا شهروزی است. هر قسمت روی یکی از موضوعات چالشی زندگی که خودمون تجربه کرده ایم صحبت می کنیم. بحث‌ ما روانشناسی در زندگی روزمره و روابط رو بررسی می کند.

کاور Soul's Print

Soul's Print

علی هاشمی هستم.عاشق سخنوری و جستجو در مورد مباحث خودشناسی از زمان نوجوانی. مهندس معماری و فعال در زمینه طراحی ساختمان که در بینابین روزمرگیهای انسان امروزی، عشقم به پیدا کردن حقیقت و خوندن کتابهای زیاد و نوشتن هزاران باره دریافتها و تجربیات و الهامات باعث شد دیگه به چیزی که سالهاست میخوام راجع بهش حرف بزنم یعنی دنیای ماوراء زمین و محدودیتهاش قدم بگذارم تا بتونم از این طریق خاص بودن هر شخص رو بهش یاد آوری کنم .امیدوارم به دور از هر هیاهویی اینجا بتونیم اثر انگشت روح خودمون رو لمس کنیم.

کاور انعکاس

انعکاس

Hello, I Sadaf Naji, a Registered Clinical Counsellor, Certified Compassionate Inquiry Practitioner, and Certified Breathwork Facilitator from Vancouver, BC, Canada. I work with trauma, anxiety, depression, relationships, multicultural therapy, body image, boundaries, sexuality and female wellness. My great passion is to show the possibility of healing to people. سلام، من صدف ناجی، روان درمانگر آگاه از تراما، روش پرس و جو با شفقت، مربی زندگی و تسهیل کننده تمرین تنفس از ونکوور هستم. من با تراما، اضطراب، افسردگی، روابط، حد و مرزها، و سلامت زنان کار می کنم. اشتیاق بزرگ من این است که امکان شفا ر

کاور پژواک

پژواک

سلام دوستان !!! من محمد برات زاده هستم و بشکل حرفه ای در زمینه گویندگی و آموزش گویندگی و فن و فن بیان مشغول به فعالیت هستم . از دیرباز میخواستم که رسانه خودمو داشته باشم و خیلی پیگیر شدم اما امکان داشتن موج رادیو شخصی تو ایران موجود نیست . با وجود اینترنت و رسانه های اینترنتی تصمیم گرفتم که رسانه خودمو تو فضای وب بسازم و این شد که در خدمتتون هستم . آدرس وبسایت ما : https://www.hermescollege.com/

کاور چیکادی

چیکادی

سلام، من سارام و اینجا چیکادیه! چیکادی یه پادکست نیست، یه سفره. یه سفر به درون، جایی که سوالا واضح‌تر، حس‌ها خالص‌تر، و کم‌کم چیزایی که توی تاریکی ذهنمون بودن، رنگ روشنی می‌گیرن خود پرنده چیکادی یا همون چرخ ریسک هم نماد ظرفیت و تفکر بالاست ..... که دلالت بر خودشناسی و همچنین شناخت بهتر دنیا داره وقتی سوار بال‌های این پرنده می‌شی، این فقط یه پرواز ساده نیست. یه تغییره. یه نقطه‌ی عطفه. اون لحظه‌ایه که می‌فهمی دیگه همون آدم قبلی نیستی، که یه چیزی توی درونت تکون خورده، عوض شده، عمیق‌تر شده. اینجا قراره کمکت کنه که خودت رو از یه زاویه‌ی جدید ببینی، شفاف‌ ، ‌عمیق ، و شاید حتی قوی‌تر واقعی‌تر، من این چیکادی رو ساختم چون حس کردم اینجا می‌تونه جایی باشه که صداها شنیده بشن. همدیگه رو بشنویم، حرفای نگفته رو بگیم، و توی این گفت‌وگوها خودمون رو کشف کنیم. یک وقت های،… من از خودم می‌گم، گاهی وقت ها هم از تجربه‌های بقیه، ولی همیشه یه چیزی توی دل این حرفا هست که شاید تو رو هم به یه فکر، یه حس، یا حتی یه تغییر بکشونه و اما مخاطب هدف من بیشتر شما نوجوون هایی که دنبال رشد و کشف خودتونید. پس اگر تو هم یه نوجوانی و احساس می‌کنی نیاز داری جایی باشه که دغدغه‌هات شنیده بشه، جایی که بتونی توی بازه‌ی رشدی خودت سوالاتت رو پیدا کنی و با خودت مواجه بشی، بیا هم‌سفر بشیم.