82- راهکارمبارزه و مقابله با استرس و اضطراب ،نگرانی ، درمان اضطراب و استرس ، دلشوره

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

میدونستین که یکم استرس برای زندگی خوبه ؟ ولی از ی حدی که بگذره نه تنها خوب نیست بلکه ضرر هم داره ! از ی جا به بعد اصلا استرس تبدیل میشه به اضطراب ! حالا این حد و اندازه کجاست و چیکار کنیم که از ضرر های اضطراب به دور باشیم ؟ بریم با هم بشنویم ! فرق استرس و اضطراب ، راهکار و تکنیم مبارزه با اضطراب ، درمان استرس و اضطراب ، مبارزه با استرس ، دل شوره دلشوره ، دلهره ، دل هره ، دل واپسی ، نگرانی ،

نظرها