پادگرد
کاور ژرفا

ژرفا

از در پادگرد

ژرفا | علوم انسانی و روان‌شناسی .کمی عمیق‌تر از آنچه در نگاه اول می‌بینیم

شنیدن

شبکه‌ها

حمایت

معرفی پادکست

دربارهٔ ژرفا

ژرفا از ۱۸ خرداد ۱۳۹۹ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. Zahra Mirzazadeh تا امروز ۲۸ اپیزود با محوریت آموزش، علم، جامعه و فرهنگ منتشر کرده‌اند.

به‌طور میانگین هر ۵۵ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۸۴۹ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۶۹۰ دقیقه است؛ در گروه پادکست‌های کم‌کارتر قرار می‌گیرد.

برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.

صفحه‌های مرتبط: Zahra Mirzazadeh؛ آموزش، علم، جامعه و فرهنگ، توسعه‌ی فردی، علوم زیستی

اپیزودها

خودمراقبتی

۷ تیر ۱۴۰۳ · 25 دقیقه

در ادامه آسیب های کمال گرایی و ضرورت شفقت به خود، توی این اپیزود به این سوال پاسخ دادم که خودمراقبتی دقیقا چیه؟

افسردگی نهفته

۲۷ خرداد ۱۴۰۳ · 25 دقیقه

از کتاب افسردگی نهفته گفتم و از حس آسیب پذیری

حال بد

۱۹ خرداد ۱۴۰۳ · 26 دقیقه

در مورد اینکه حال بد دقیقا چی هست صحبت کردیم

در راه رستگاری

۱۲ خرداد ۱۴۰۳ · 30 دقیقه

در این اپیزود یه کم خاطرات رو مرور کردم و رسیدم به این سوال که چه شد که بیشتر از خود زندگی، بر دستاوردها تمرکز کردیم؟

فشاندن شفقت

۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳ · 27 دقیقه

در این اپیزود بعد از ادامه بحث ذهن آگاهی و ارزش ها وارد مفهوم شفقت شدیم

چالش با ارزش ها

۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ · 30 دقیقه

در این اپیزود، ذهن آگاهی را ادامه دادم و البته بیشتر در مورد سیستم ارزشی و کلنجار رفتن باهاش صحبت کردم

فلسفه بهوشیاری

۱۹ فروردین ۱۴۰۳ · 27 دقیقه

در این اپیزود رفتیم سراغ ذهن آگاهی یا بهوشیاری در مورد فصل های کتاب گذر از اضطراب با بهوشیاری صحبت کردم عکس اپیزود هم به خاطر همون مثال آسمون و ابر براتون گذاشتم

تعارض مانع ساختن روتین

۱۵ فروردین ۱۴۰۳ · 28 دقیقه

در این اپیزود باز هم از موانع ساختن روتین گفتم و گریزی هم به ذهن آگاهی زدم

دردسرهای ساختن روتین

۹ فروردین ۱۴۰۳ · 25 دقیقه

در این اپیزود تلاش کردم از سختی های ساختن عادت و روتین بگم، البته با چاشنی تجربه شخصی

انتقال متقابل

۱۶ بهمن ۱۴۰۲ · 28 دقیقه

تراوشات ذهن من در یک روز نسبتاً سخت!

اسپانسرهای پادکست

جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

میهمانان پادکست

آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.