قسمت هفدهم: مدیتیشن آگاهی به ذهن و عبور از افکار

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در این قسمت مدیتیشنی داریم برای عبور از افکار ذهنی . این مدیتیشن کمک میکند در زمانهایی که ذهن شلوغ است و افکار زیادی ما را با خودشان درگیر کرده اند، ذهن را آرام کنیم و یاد بگیریم چگونه افکار را کنترل کنیم و دچار گفتگوهای بی فایده و انرژی بر ذهنی نشویم. فایل مدیتیشن را می‌توانید در کانال تلگرام بشنوید https://t.me/monsajem20 لینک یوتیوب http://www.youtube.com/@shima.kafami

نظرها