۴۲_ تمرین صبوری، محبت،بخشش و احساس ارزشمندی

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در این اپیزود درباره تمرین‌هایی حرف می‌زنیم که رابطه‌هایمان را انسانی‌تر می‌کند؛ صبور بودن در روابط خونی، انتخاب درست منبع محبت ، بخشش و شفقت با خودمان و دیگران و ایجاد حس ارزشمندی در دیگران. تمرین‌هایی ساده، اما عمیق برای زیستنی سالم تر و تجربه ی رابطه هایی صمیمی و عمیق راهنمای من در این پادکست کتاب تکه هایی از یک کل منسجم نوشته ی سرکار خانم پونه مقیمی میباشد. کتاب را به صورت صوتی در کانال تلگرام بشنوید https://t.me/monsajem20 لینک یوتیوب http://www.youtube.com/@shima.kafami ترانه های استفاده شده در پادکست را صورت کامل میتوانید در کانال تلگرام بشنوید

نظرها