تله کم خوابیدن و احساس ارزشمندی

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در فرهنگ ما، کم خوابیدن به بهانه کار، مطالعه، درس خواندن و ... ارزش به شمار می‌آید. کافی است شما در جمعی بگوید سه شب است به دلیل انجام یک پروژه نخوابیده‌اید. همین جمله به خود شما انرژی می‌دهد و احساس می‌کنید ارزشمند هستید. برای همه ما پیش می‌آید که گاهی در زندگی مجبور به شب‌زنده‌داری برای پیشبرد اهدافمان می‌شویم. اما بهتر است این وضعیت را استثنا بدانیم و همواره در حد یک استثنا نگه‌ش داریم که اگر جز این باشد و بیداری شب به بهانه انجام کارها به یک روتین و عادت تبدیل شود، آسیب‌های فراوانی به همراه خواهد دا

نظرها