درس سوم: اصلا نخوابید

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

اپیزود سوم: زندگیتان را در رخت‌خواب هدر ندهید. انسان های موثر و پرمشغله،حداقل میزان خواب را دارند و وقت خود را با خوابیدن هدر نمی دهند .❌ 🎙این اپیزود به توضیح موثر ترین روش های خلق بی خوابی مصنوعی برای دستیابی به تضعیف روحیه، عقب ماندن از کارها، کاهش انرژی جسمی، ذهنی، خلاقیت و تصمیم گیری می پردازد و بزرگترین و در عین حال متداول ترین روش های آسیب به خواب منظم و سالم افراد را توضیح می دهد. --------------------------❓------------------------------------ 💡❓ بعد از گوش دادن این اپیزود، سوالاتتون درمورد خواب رو در بخش کامنت ارسال کنید. -------------------------------🌏📱---------------------------------- 🌍 ارتباط با تایم کوچ : 💻لینک وب سایت تایم کوچ برای مقالات مثل، مقاله ی "باهوش تر بخوایید " به بلاگ سایت تایم کوچ مراجعه کنید . http s://yourtimecoach.org/ 📱اینستاگرام تایم کو چ: h ttps://yourtimecoach.org/ 📱 لینکدین تای م کوچ: https://www.linkedin .com/in/iman-abrishamchi- 7b34083a?original_referer=

نظرها