ایپزود شانزدهم: چرا از نه گفتن می ترسیم؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

🎙️ نه گفتن؛ مهارتی برای شناختن خودمان تا حالا شده برخلاف میلت «بله» بگویی، فقط چون نمی‌خواستی کسی ناراحت شود؟ در این اپیزود از «زمزمه تغییر» درباره این موضوع‌ها صحبت می‌کنیم: • چرا نه گفتن برایمان سخت است؟ • چه ترس‌هایی پشت «بله» گفتن‌های ناخواسته پنهان شده؟ • مهربانی چه زمانی به نادیده گرفتن خودمان تبدیل می‌شود؟ • چطور بدون بی‌احترامی و توضیح‌های طولانی «نه» بگوییم؟ • چرا یک مکث کوتاه می‌تواند به انتخاب آگاهانه‌تر کمک کند؟ • نه گفتن چه ارتباطی با خودشناسی و مرزهای سالم دارد؟ 🎧 اگر گفتن «نه» برایت سخت است، این اپیزود می‌تواند نگاهت به این کلمه ساده اما مهم را تغییر دهد.

نظرها