شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
تا حالا پیش اومده وقتی تنها میشی با خودت، دلت نمی‌خواد نگاه کنی به احساساتت؟ یا اضطراب می‌گیری و دوست داری سریع سرگرم چیزی بشی؟ این یعنی ذهن تو از صمیمیت با خود فرار می‌کنه. تو این اپیزود یاد می‌گیریم چرا بعضی وقت‌ها نمی‌تونیم با خودمون تنها بمونیم، این فرار چه مشکلاتی ایجاد می‌کنه، و چطور میشه دوباره رابطه‌ای صمیمی و آرام با خودمون ساخت. 🎧 تنها بودن با خود، تهدید نیست؛ فرصت آرامش و خودشناسیه.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
