Episode 13: How to take care of ourselves? چطوری از خودمون مراقبت کنیم؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

اینقدر زندگیمون بدو بدو شده و همش باید به فکر اين باشیم که رییس و پدر و مادر و دوست و همسایه رو خوشحال و راضی نگه داریم ، خیلی وقت ها یادمون میره که ما خودمون مهمترین فرد زندگیمون هستیم و باید به خودمون بیشتر از هرکس دیگه ای اهمیت بدیم. توی این قسمت میخوایم در مورد طبقه بندی های مختلف مراقبت شخصی و چند تا مثال از هرکدوم صبحت کنیم

نظرها