پادگرد
کاور زندگی عمودی

زندگی عمودی

از در پادگرد

تجربه های من در مورد توسعه شخصی و این که چطوری زندگی خودمون و اطرافیانمون و به جای گهواره تا گور از زمین به اسمان ببریم.

شنیدن

شبکه‌ها

حمایت

معرفی پادکست

دربارهٔ زندگی عمودی

اگر می‌خواهی زندگی عمودی را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۲۸ مرداد ۱۳۹۹ می‌رسد. این برنامه از Marjan حالا ۱۱ اپیزود در موضوع آموزش، توسعه‌ی فردی دارد.

به‌طور میانگین هر ۲۱ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۲٬۰۴۴ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۲۰۸ دقیقه است؛ با فاصله‌های نسبتاً بلند اما قابل‌پیگیری منتشر شده است.

برای دنبال‌کردن زندگی عمودی می‌توانی سراغ کست‌باکس بروی.

صفحه‌های مرتبط: Marjan؛ آموزش، توسعه‌ی فردی

اپیزودها

Episode 12: How to live happier- چطوری خوشحال تر زندگی کنیم؟

۱۸ اسفند ۱۳۹۹ · 29 دقیقه

توی این اپیزود میخواهیم در مورد چندین تا نکته که بهمون کمک میکنه زندگیمون و ساده تر کنیم و خوشحال تر بشیم صحبت بکنیم. ساده کرده زندگی به معنی این نیست که بخوایم مثل درویش ها زندگی

Episode 8: 20/80Rule قانون بیست -هشتاد

۲۰ آذر ۱۳۹۹ · 12 دقیقه

اگه فقط یه قانون/اصل هست که میتونه کارایی امون و توی زندگی شخصی یا کاری بیشتر کنه همین قانون ۲۰/۸۰ هستش. طبق این قانون ۸۰ درصد نتیجه توی هر چیزی از ۲۰ درصد تلاش میاد. توی این

Episode 5: Procrastination- چرا کارهامون و عقب میندازیم؟

۲۸ مهر ۱۳۹۹ · 25 دقیقه

در این قسمت میخوایم ببینیم چرا کارهایی رو که باید انجام بدیم و میدونیم برامون خوبه رو همش عقب میندازیم. مثلا چرا شیرینی خوردن الان و به خوش هیکل بودن سال دیگه ترجیح میدیم؟

Episode 3:Mindset- طرز فکر

۱ مهر ۱۳۹۹ · 15 دقیقه

طرز تفکر ما میتونه زندگی ما رو از این رو به اون رو بکنه. در این قسمت میخواهیم در مورد اینکه چطوری طرز فکر و در راه پیشرفت و موفقیت بکار بگیریم صحبت کنیم. Habits این هم لینک

Episode 2: Habits- عادت های کوچک اثرات بزرگ

۱۵ شهریور ۱۳۹۹ · 12 دقیقه

عادت های ما مثل یه گلوله برف کوچیک هستن. وقتی یه عادت خوب یا بد رو شروع میکنینم در جا‌ممکنه اثرش و نبینیم. مثلا اگه هر روز ۱۰ دقیقه بریم پیاده روی یا ۲ تا قاشق برنج کمتر بخوریم

اسپانسرهای پادکست

جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

میهمانان پادکست

آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.