شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
این سفر نهم زی‌‌مانه این‌بار سراغ یکی از پرفروش‌ترین و کاربردی‌ترین کتاب‌های علم لانجویتی در سال‌های اخیر رفتیم کتاب مانایی نوشته‌ی دکتر پیتر عطیه. آیا هدف ما فقط زنده موندنه؟ یا باید برای بالا بردن کیفیت زنده موندن آگاهانه تلاش کنیم؟ این سفر درباره‌ی همینه: چطور می‌تونیم روند بیماری‌های مزمن و پیری رو کند کنیم؟ و چه راهکارهای هست که کمک کنه سال‌های پیش روی عمرمون رو قدرتمندتر، سالم‌تر و شاداب‌تر زندگی کنیم؟ از دشمن‌های خاموشی تندرستی تا اهمیت ورزش، خواب، ذهن‌آگاهی، تغذیه و همه در این کتاب جمع شدن؛ ساده، کاربردی و مبتنی بر تحقیقات عمیق حتما برای دوستان خودتون بفرستید و برای ما بنویسید اگر تنها ۱۰ سال از عمرتون باقی مونده باشه، چه تغییری از همین امروز در سبک زندگی‌تون ایجاد می‌کنید؟ زیمان با هدایت: دکتر نریمان صدری سردبیر: زهرا فرهنگ‌نیا پژوهش: دکتر متینا قاسمی هویت بصری: نعیمه وجدانی‌فخر ضبط و تدوین: علی نقیبی زیمان در یوتیوب آپارات اینستاگرام
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
