اپیزود نودم - چرا هم امیدوارم و هم ناامید

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

این اپیزود به این سؤال‌ها جواب می‌ده چرا می‌تونم همزمان امیدوار و ناامید باشم؟ آیا احساسات متضاد نشانه‌ی ضعف یا سردرگمیه؟ چرا این حالت اضطراب و خستگی میاره؟ امید سالم با امید ناسالم چه فرقی داره؟ امید سمی یعنی چی؟ ناامیدی دقیقاً چیه و چرا شکل می‌گیره؟ فرق ناامیدی موقت و مزمن چیه؟ آیا ناامیدی همیشه چیز بدیه؟ با کشمکش امید و ناامیدی چی کار می‌شه کرد؟ امید واقعی وقتی نتیجه نامعلومه چه شکلیه؟ منابع این اپیزود 1. انسان در جستجوی معنا — ویکتور فرانکل Man’s Search for Meaning — Viktor E. Frankl 2. قدرت آسیب‌پذیری — برنه براون The Power of Vulnerability — Brené Brown 3. انعطاف‌پذیری هیجانی — سوزان دیوید Emotional Agility — Susan David 4. چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند — رابرت ساپولسکی Why Zebras Don’t Get Ulcers — Robert M. Sapolsky 5. خودشفقتی — کریستین نف Self-Compassion — Kristin Neff برای گرفتن وقت کوچینگ، مشاوره و تراپی amitis.readytoflourish@gmail.com یا healingbooking.ca@gmail.com تدوین و تنظیم: زینب پناهی موسیقی از وبسایت www.zapsplat.com مشتاق همراهیتون در اینستاگرام www.instagram.com/readytoflourish آدرس کانال یوتیوپ برای مشاهده اپیزودهای تصویری https://youtube.com/@amitisnouroozi?si=DUrGLjg7v0xdg416

نظرها