اپیزود نود و سوم - زخمهایی که اسمشون نفرت شد

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در این اپیزود یاد می‌گیریم نفرت دقیقاً چیه و چه تفاوتی با خشم، بیزاری، رنجش، حسادت و شرم داره چرا خیلی وقت‌ها به اشتباه اسم احساسات دیگه رو «نفرت» می‌ذاریم نقش مغز در شکل‌گیری نفرت و فعال شدن سیستم بقا چطور نفرت از یک واکنش محافظتی تبدیل به حالت مزمن میشه زخم‌های فعال پشت نفرت: تحقیر، بی‌عدالتی، خیانت، طرد شدن و تهدید هویت تفاوت نفرت فردی و نفرت جمعی چرا نفرت حس قدرت و قطعیت میده و رها کردنش سخته تفاوت نفرت سالم (مرزبندی) و نفرت ناسالم (حذف انسانیت) چطور احساسات پشت نفرت رو دقیق‌تر تشخیص بدیم تمرین‌های عملی برای مدیریت و تبدیل نفرت به آگاهی منابع این اپیزود 📘 انسان در جستجوی معنا (Man’s Search for Meaning) – ویکتور فرانکل (Viktor E. Frankl) 📘 بدن فراموش نمی‌کند (The Body Keeps the Score) – بسل ون در کولک (Bessel van der Kolk) 📘 جرأت آسیب‌پذیری (Daring Greatly) – برنه براون (Brené Brown) 📘 اطلس دل (Atlas of the Heart) – برنه براون (Brené Brown) 📘 آناتومی نفرت (The Anatomy of Hate) – جرولد ام. پست (Jerrold M. Post) 📘 چرا نفرت می‌ورزیم (Why We Hate) – راش دبلیو. دوزیر جونیور (Rush W. Dozier Jr.) 📘 ارتباط بدون خشونت (Nonviolent Communication) – مارشال بی. روزنبرگ (Marshall B. Rosenberg) برای گرفتن وقت کوچینگ، مشاوره و تراپی amitis.readytoflourish@gmail.com یا healingbooking.ca@gmail.com تدوین و تنظیم: زینب پناهی موسیقی از وبسایت www.zapsplat.com مشتاق همراهیتون در اینستاگرام www.instagram.com/readytoflourish آدرس کانال یوتیوپ برای مشاهده اپیزودهای تصویری https://youtube.com/@amitisnouroozi?si=DUrGLjg7v0xdg416

نظرها