فرسودگی های نامرئی

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

فرسودگی نامرئی؛ خستگی‌هایی که ازشون خبر نداریم ما معمولاً دنبال بحران‌های بزرگیم تا بفهمیم چرا خسته‌ایم، در حالی که خستگی واقعی از تکرار چیزهای کوچیکی میاد که هر روز از کنارشون رد می‌شیم. توی این اپیزود با نگاهی علمی و صمیمی، می‌ریم سراغ صداها، نورها، مقایسه‌ها و رفتارهایی که بی‌صدا دارن روی جسم و روانمون فشار میارن و یاد می‌گیریم چطور بدون تغییر بزرگ، ذهن و بدنمون رو دوباره تنظیم کنیم. 🕯 گوش بده اگه این روزها خسته‌ای ولی نمی‌دونی چرا سمانه عباسی Hosted on SHENOTO

نظرها