شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
در این مدیتیشن برای توجه نکردن به افکار یاد می‌گیری چگونه فقط ناظر ذهن باشی، نه درگیر آن. با هر نفس، فاصله‌ای بین خود واقعی‌ات و افکار گذرا ایجاد می‌کنی، و آرام‌آرام در سکوت و حضور در لحظه غرق می‌شوی. 🧘♀️ این مدیتیشن به تو کمک می‌کند از چرخه‌ی افکار تکراری، اضطراب و شلوغی ذهنی رها شوی و به آرامش درونی و وضوح ذهنی برسی.فقط گوش بده، رها شو و ناظر ذهن باش 🌿✨ کانال مدیتیشن کانال پادکست مدیتیشن رهایی از افکار مدیتیشن سکوت ذهن مدیتیشن توجه نکردن به افکار ذهن آگاه مدیتیشن آرامش توقف افکار مدیتیشن ذهنی حضور در لحظه آرامش ذهن مراقبه ذهن#مدیتیشن_ذهن #سکوت_درون #آرامش_ذهن #رهایی_از_افکار #مراقبه_آگاهی برای حمایت بیشتر پادکست لطفا کانال یوتیوب مارو سابسکرایب کید کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن کانال یوتیوب پادکست به راحتی در یوتیوب سرچ کنید کانال تمرین مدیتیشن
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.