شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
🏮 **مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای فانوس آرزوها | رها کن و به جهان بسپار** در این مدیتیشن کوتاه، با هر نفس آرام‌تر می‌شوی و فانوسی از نور را در ذهن خود روشن می‌کنی؛ فانوسی که آرزوها، امیدها و نیت‌های قلبی تو را با خود حمل می‌کند و به آرامی در آسمان رها می‌شود. این تمرین ۵ دقیقه‌ای به تو کمک می‌کند از نگرانی‌ها فاصله بگیری، با احساس اعتماد و آرامش در لحظه حضور داشته باشی و نیت‌های مثبتت را با قلبی سبک به جهان بسپاری. مناسب برای ابتدای روز، پایان شب یا هر زمانی که به امید، آرامش و انرژی مثبت نیاز داری. برای حمایت بیشتر پادکست لطفا کانال یوتیوب مارو سابسکرایب کید کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن کانال یوتیوب پادکست به راحتی در یوتیوب سرچ کنید کانال تمرین مدیتیشن
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
