شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
مطالعات نشان مى دهد كه مصرف مواد غذايي سرشار از چربى هاى تك غير اشباع، مانند آووكادو، انواع مغزها، دانه ها، سويا و شكلات مانع از تجمع چربى در ناحيه ى شكم مى شود . چربى هاى ترانس موجود در مارگارين ، بيسكوييت شور، كلوچه و يا هر چربى كه با استفاده از روغن هاى هيدروژنه تهيه مى شود با افزايش چربى در ناحيه شكم ارتباط دارد.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
