شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
این مدیتیشن رو می‌تونین به دفعات انجام بدین و پیشنهاد من اینه که بمدت ۳۰ روز متوالی انجام‌ش بدین (ترجیحا اول صبح) : نکات زیر هم کمک‌تون می‌کنه - سعی کنین انجام مدیتیشن رو تبدیل به عادت کنین و هر روز انجام بدین (فکر کنین دارین ذهن‌تون رو می‌برین باشگاه!) - دفعات اول اگه خیلی ذهن‌تون شلوغ بود و تمرکز نداشتین، اصلا ناامید نشین - مدیتیشن با دنبال نتیجه بودن رابطه‌ی عکس داره ( فقط انجام‌ش بده، نتایج بعدا میان و بوقت‌ش متوجه می‌شی) - اپیزود ۱۶ رو چند بار گوش کن، نکاتی که گفته شده به درک عمیق‌ترت از مدیتیشن و چرایی و چگونگی انجام‌ش کمک می‌کنه باقی بقایتان ❣️
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
