شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
خیلی‌ها اولین کاری که برای لاغر شدن انجام می‌دهند، حذف برنج از برنامه غذایی‌شان است. اما آیا واقعاً برنج عامل اضافه‌وزن است یا فقط یک باور قدیمی را تکرار می‌کنیم؟ در این اپیزود درباره نقش واقعی برنج در افزایش یا کاهش وزن صحبت می‌کنیم و بررسی می‌کنیم چرا حذف کامل آن، در بیشتر مواقع نه‌تنها کمکی به لاغری نمی‌کند، بلکه می‌تواند باعث هوس غذایی، خستگی و حتی شکست رژیم شود. اگر هنوز فکر می‌کنی برای لاغر شدن باید با برنج خداحافظی کنی، این اپیزود را از دست نده. 🎧 بشنوید، اگر می‌خواهید با آگاهی غذا بخورید! برای مشاوره و دریافت رژیم آنلاین با شماره 09397052422 در شبکه های اجتماعی واتساپ،تلگرام، بله و ایتا در ارتباط باشید.. Hosted on SHENOTO
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.