شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
خیلی‌ها فکر می‌کنند اگر شام نخورند، سریع‌تر وزن کم می‌کنند. اما آیا واقعاً حذف وعده شام باعث لاغری می‌شود، یا فقط بدن را دچار گرسنگی، پرخوری و به‌هم‌ریختگی متابولیسم می‌کند؟ در این اپیزود درباره یکی از رایج‌ترین باورهای تغذیه صحبت می‌کنیم و بررسی می‌کنیم که آیا حذف شام به کاهش وزن کمک می‌کند؟ اگر شما هم بارها تصمیم گرفته‌اید برای لاغر شدن شام را کنار بگذارید، این اپیزود می‌تواند نگاهتان را به این موضوع تغییر دهد. 🎧 بشنوید، اگر می‌خواهید با آگاهی غذا بخورید! برای مشاوره و دریافت رژیم آنلاین با شماره 09397052422 در شبکه های اجتماعی واتساپ،تلگرام، بله و ایتا در ارتباط باشید.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.