Episode 1 | چرا اینقدر بهت برخورد؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

تا حالا شده وسط یه دعوا یه لحظه با خودت بگی: «اصلاً ما سر چی داریم دعوا می‌کنیم؟!» همه‌چی شاید با یه جمله ساده شروع شده باشه، ولی چند دقیقه بعد رسیدیم به «تو همیشه همین‌طوری بودی» و «من از اول می‌دونستم نباید بهت اعتماد کنم»! 😂 ولی چرا این اتفاق می‌افته؟ چرا بعضی حرف‌ها اینقدر به ما برمی‌خوره؟ چرا وقتی عصبانی می‌شیم، انگار فقط یک قسمت ماجرا رو می‌بینیم؟ چرا نمی‌تونیم Zoom Out کنیم و کل تصویر رو ببینیم؟ چرا وقتی می‌دونیم خودمون هم اشتباه کردیم، باز دنبال مقصر می‌گردیم؟ و آیا واقعاً «خالی کردن خشم» باعث می‌شه آروم‌تر بشیم؟ توی این قسمت از شل‌چت می‌ریم سراغ روان‌شناسی خشم، دفاع از خود، Tunnel Vision، نشخوار ذهنی و خشم جابه‌جا شده. از آزمایش‌های روان‌شناسی و ماجرای معروف کیسه بوکس گرفته تا مثال‌هایی از فیلم‌هایی مثل Inside Out، Good Will Hunting، The Social Network، The Office و Anger Management. شاید کنترل خشم به این معنی نباشه که هیچ‌وقت عصبانی نشیم. شاید یعنی یاد بگیریم وقتی عصبانی شدیم، یک قدم عقب‌تر بایستیم و کل صحنه رو ببینیم. این اپیزود رو گوش کن و ببین آخرین باری که خیلی عصبانی شدی، واقعاً از چی عصبانی بودی؟

نظرها