زندگی بدون راضی نگه داشتن بقیه 🎙️ اپیزود اول

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

دیگه خسته شدی از اینکه دائم همه چیز و همه آدمها رو کنترل کنی؟ یا بدون تایید دیگران حس ارزشمند بودن نداری؟ این پکیج با تمرین‌های علمی و مثال‌های واقعی، بهت کمک می‌کنه از کنترل گری و نیاز به تأیید دیگران رها بشی. محتوای پکیج: 1) کنترلگری واقعاً یعنی چی؟ 2) نیاز به تأیید دیگران ععنی چی؟ 3) ریشه‌ها از کجا شروع شد؟ 4) نشانه‌هایی که میگن تو داری کنترل میکنی ولی خودت نمی‌بینی 5) صدای درونی کنترل‌گر چیه؟ 6) ابزارهای روانشناسی برای درمان 🎙️ Episode One | Living Without Pleasing Everyone Are you exhausted from constantly trying to control everything and everyone around you? Do you struggle to feel worthy unless others approve of you? This package, through evidence-based exercises and real-life examples, will help you break free from control issues and the need for external validation. What's inside: 1. What does being controlling really mean? 2. What is the need for other people's approval? 3. Where do these patterns begin? 4. The signs that you're controlling, even if you don't realize it. 5. What does the inner controlling voice sound like? 6. Psychological tools fo r healing and change.

نظرها