چرا خواب کلید سلامت مغز است؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! در این قسمت، به بررسی ارتباط مهم میان کیفیت و مدت زمان خواب با سلامت مغز و زوال شناختی در دوران میانسالی و سالمندی می‌پردازیم. شواهد علمی جدید نشان می‌دهند که اختلالاتی مانند بی‌خوابی یا دشواری در به خواب رفتن در سنین میانسالی می‌تواند روند افت شناختی و حافظه را سرعت ببخشد؛ در حالی که در سنین کهنسالی، تغییرات خواب پیام‌های فیزیولوژیکی متفاوتی را درباره عملکرد مغز مخابره می‌کنند.

نظرها