گذشته-حال-آینده: هدایت شهود

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

⁠کوچینگ برای درخشش کامل نور وجودت، عزیز عاشق. من کمک می کنم که نور دنیای درونت مسیرت رو روشن و شکوفا کنه: www.afsanehasaei.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💛 ============= خیلی خوش اومدی عزیز همراهم. در این اپیزود، تو را به یک تمرین و مدیتیشن متفاوت دعوت می‌کنم. ما قرار است با هم در زمان جا به جا کنیم، با گذشته‌مان در صلح قرار بگیریم، از آینده‌مان قدرت بگیریم و در نهایت، در زمان حال مستقر شویم تا در مواجهه با خرد عظیم درونمان، پاسخ سوالات مهم زندگی‌مان را دریافت کنیم. این تمرین به چه چیزهایی نیاز داری؟ پیشنهاد می‌کنم موارد زیر را آماده کنی: فضای مناسب: جایی که بتوانی بایستی و چند قدم به جلو و عقب حرکت کنی. ۳ تکه کاغذ (اختیاری): روی آن‌ها به ترتیب بنویس: «گذشته»، «حال» و «آینده» و آن‌ها را در یک خط روی زمین قرار بده. دفتر ژورنال و خودکار (طبق معمول همیشه): برای یادداشت‌برداری در انتهای تمرین. ✍️ تمرین ژورنالینگ پس از پادکست: پس از اینکه چشمانت را باز کردی، دفترت را بردار و به این دو مورد پاسخ بده: ✍️ چه پاسخی از کتاب خرد درونت دریافت کردی؟ ✍️ سه ایده عملی که می‌خواهی از امروز برای تحقق بخشیدن به این شهود وارد برنامه زندگی‌ات کنی را بنویس. 🌱 گسترش شبکه دوستان همراهمون: لطفاً این اپیزود را برای دوستان و عزیزانت هم بفرست تا آن‌ها هم با امضای خودشان، همسفر مسیر خوددوستی و خلق زندگی آگاهانه شوند. باهام در ارتباط باش: https://www.afsanehasaei.com/ نورت را می‌بینم و بهت افتخار می‌کنم. دوستت دارم. 💕 با عشق و احترام، افسانه

نظرها