شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
خلاصه اپیزود ۲۸ – رنج داستان‌های ذهن در این اپیزود یاد میگیریم که بسیاری از رنج‌های ما از خودِ اتفاق‌ها نیست، بلکه از داستان‌هایی است که ذهن درباره آن‌ها می‌سازد. با ۱۰ داستان رایج ذهن، مثل پیش‌بینی منفی، قضاوت دیگران، مقایسه، کمال‌گرایی و برچسب زدن به خود آشنا میشیم و میفهمیم هر فکری حقیقت نیست. در پایان هم یاد میگیریم با چند تمرین ساده، مثل نام‌گذاری داستان‌های ذهن، پرسیدن «مدرکش چیه؟» و مهربان‌تر حرف زدن با خود، از این داستان‌ها فاصله بگیریم. نتیجه نهایی: ذهن قصه می‌سازد، اما این ما هستیم که انتخاب می‌کنیم کدام قصه را باور کنیم. https://youtube.com/@rahman.fakhrodin-s8j?si=xFXvWlCP7IyBElT1 https://t.me/MOJEZE_W_BOOK https://shenoto.com/channel/podcast/Miracles-book https://castbox.fm/va/6506028 https://youtube.com/@rahman.fakhrodin?si=kpvksVO3L0FgAmbH
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
