شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
چرا باید ورزش کنیم؛ حتی اگر هدفمان لاغری یا تغییر ظاهر بدن نباشد؟! در اپیزود اول راند آخر درباره تاثیر فعالیت بدنی بر سلامت قلب، عضلات، استخوان ها، متابولیسم، سیستم ایمنی و کیفیت زندگی صحبت می کنیم و می بینیم چرا ورزش مخصوصا برای بانوان، بسیار فراتر از تناسب اندام و ظاهری زیباست.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
